14.06.st

30.08.st

​

Tai chi čchi-kung

18:30

​

Renata Štefková

​

​

Čchi-kung jsou tradiční čínská cvičení pro zdraví a dlouhověkost s tisíciletou tradicí, které přináší vnitřní klid a vyrovnanost, sílu a energii.
Je to jednoduché a velmi účinné zdravotní cvičení vhodné pro všechny generace.Pomáhá odstranit bolesti zad, zlepšuje pružnost páteře a fyzickou kondici, odstraňuje stres a únavu, zklidňuje mysl i emoce, zvyšuje koncentraci i paměť, omlazuje vzhled i organismus. Využívá účinků pohybových a dechových cvičení k aktivaci životní síly v těle tzv. „čchi“.

Význam sousloví: 
Čchi = původní životní energie, životní síla. Tato životní síla obíhá v tzv. akupunkturních dráhách-meridiánech a zásobuje životní energií vnitřní orgány
Kung = práce, kultivace

Tato hluboce propracovaná relaxační cvičení vedou k rozvoji těla, ducha a životní energie. 
Cvičení vede Renata Štefková kvalifikovaná pedagožka a certifikovaná lektorka.